Les mois d'été, la peau est particulièrement exposée et certains éléments peuvent être irritants pour notre peau. Le soleil, l'eau de mer, le chlore des piscines, la clim ou encore le vent peuvent mettre notre peau à rude épreuve.
Toutes les peaux ne réagissent pas de la même manière, les peaux claires étant les plus fragiles durant la période estivale. Mais en règle générale, il reste important d'accorder à notre peau un soin tout particulier. Nous allons vous dévoiler six astuces à réaliser facilement, elles permettront de protéger efficacement votre peau.
Pour préparer votre peau au soleil de manière naturelle, il convient de consommer des aliments riches en bêta carotène. Le bêta carotène contenu dans certains fruits ou légumes apporte de la vitamine A qui va faciliter le bronzage de la peau. On trouve le bêta carotène dans les carottes crues, les salades vertes, les brocolis, les épinards, les melons, les mangues et les tomates. Ce régime est à préparer quelques semaines avant l'été.
Certains compléments alimentaires sont à privilégier à l'approche de l'été. Certains produits favorisent le bronzage grâce à la présence de caroténoïdes. Mais il ne faut pas oublier que le soleil est un facteur de vieillissement de la peau. C'est pour cette raison qu'il faut choisir des compléments qui contiennent du sélénium ou de la vitamine C et E.
La garantie d'une belle peau pour l'été c'est le gommage. Ne croyez pas que le gommage va atténuer votre bronzage. Bien au contraire, il va donner à votre peau un bel éclat en la sublimant avec un hâle plus uniforme.
Bien hydrater sa peau reste un atout de beauté en été. S'hydrater avec des boissons anti oxydantes. Il est indispensable de boire beaucoup en été. Et pour hydrater votre peau, il suffit d'appliquer, après la douche, une crème hydratante qui détendra et assouplira votre peau.
Pour votre douche, privilégiez plutôt une eau tiède pour ne pas trop assécher la peau et choisissez un gel douche sans savon enrichi aux agents hydratants comme le karité ou les huiles végétales ou encore un lait apaisant et rafraichissant.
Il faut se méfier des trop longues expositions au soleil. Une bonne protection solaire est indispensable car le soleil est responsable de 85% du vieillissement de notre peau. Pour se protéger efficacement contre l'agression des UV, il faut choisir une crème solaire avec un indice de protection élevée.
Vous voilà parées pour passer des vacances estivales tout en protégeant votre capital beauté.
Vous avez apprécié cet article? Alors pensez à le partager:
Vous pouvez aussi vous inscrire à notre Newsletter pour ne rien rater!
Je m'abonne
